Värk

Har bihållinflammation, det gör ont jäkligt ont!!! 

Kalas

Nu är det dax att sova efter en intensiv dag... Avslutade dagen på kalas hos Patrik som fyllde 46år

Dans på idrotten

Idag har vi dans på idrotten... Eleverna är uppdelade i grupper, de får välja en låt som de sedan ska göra en egen dans till... Spännande 

Dagens händelse

Orkade inte bara vara inne idag. Jag drog på oss kläderna satte Melker i vagnen och gick på promenad. Den gamla vanliga rundan på ca 5km. Måste utöka den snart. Det mest spännande som hände var att vi hittade massor med grodyngel. 

Comeback

I kväll gör jag comeback på cykeln efter några veckors ofrivilligt uppehåll... Laddar med lite sallad

Årets EU -redovisning

Idag har jag fixat Patriks EU-redovisning! Gick smidigt... Senare på kvällen blev det en akut utryckning till svärmor som hade problem med sin redovisning. Farfar fick vara barnvakt till en trött Melker med det funkade bra... Gillar framförhållningen som alla har. Sista dagen att skicka in redovisningen är i morgon!!!

Förkyld

Fick tillbaka cykeln i tisdags. Men är nu super snuvig. Har ingen barnvakt förrän tisdag nästa vecka( ska bort i helgen) så då kan det bli en liten tur på cykeln. 

Ger bort ett piano

Har en annons ute på Blocket på morfars gamla piano. 

Ofrivillig träningspaus

Cykeln är på service så jag kan inte cykla. Blev en promenad istället 

Händer inget på vågen längre

Det händer inte något på vågen längre. Äter inte bra det vet jag. Är ju i gång med träningen så ni är det kosten som ska tas tag i... 7kg kvar att gå ner till midsommar dags att vakna nu...

Veckans träning

Måndag 10/3 mountainbike och magövningar

Tisdag11/3 magövningar

Onsdag 12/3 magövningar

Torsdag 13/3 mountainbike och magövningar

Fredag 14/3 magövningar 

Lördag 15/3 mountainbike och magövningar 

Söndag vila 

Det blir promenader varje dag

Träningen på gång

Nu är jag på gång!

Känner mig lite risig

Idag är jag inte på topp... Har ont i halsen och känner mig tung i huvudet... Melker är pigg som en mört...

Ny medalj!

Idag blev det en bronsmedalj!!! Det var i sprintstaffenten för damer...

Åtta medaljer

Idag kom den åttonde OS- medaljen GULD i damernas skidstafett...

Ingen nergång

Denna vecka var det +-0 på vågen... Måste tugga taggtråd nu i en månad för att nå mitt delmål...

Fjärde silvret

Det fjärde silvret och den femte medaljen kom idag... Grattis Charlotte Kalla!!!

Delmål

Har satt ett nytt delmål! -2,5-3kg till 14/3 blir tufft men jag ska fixa det. 

OS

Nu är det äntligen igång! Ett silver redan första dagen. Charlotte Kalla fick silver på15km skiatolon. Denna vecka var det minus på vågen igen, fast det bara blivit ett träningspass... 

Häst

Melker har fått en häst av sin moster. Som tur är får den bo hos henne och skötas av henne oxå. Lilla Dora är en svart Shetlandsponny

Valla

Tur att jag har köpt valla!!! För minusgrader...

Plus på vågen!

Idag var det + på vågen. Har bara gjort ett träningspass på en vecka och inte ätit så bra... Ikväll blev det tacobuffe och tårta... Till veckan är det dax att skärpa till sig igen. För att överhuvudtaget fixa att gå ner minst tio kg till midsommar så krävs det lite jävlar anamma 

Kaos!

Kaos nattning!!!! Sedan behagade den lille vakna 23.00 och ville ha mat... När han somnat behagade den heldöva hunden att gå upp på övervåningen och inte ta sig ner utan hjälp!!! Orkar inte mer nu...

Lätta intervaller

Det blev 3,15km i 30min sprang och gick mellan snökäppar... Snöyra, slask, asfalt en hund som Bill framåt och en som ville bakåt

Döläge

Igår snöade skidspåren igen och idag blåser de igen... Hoppas på en tur ikväll om det körs upp nya spår någonstans... Imorgon ska det snöa igen...

Känner mig seg

Mår inte helt 100 har inte tränat sedan i torsdags... Blev väldigt dåligt i helgen. Vädret inbjuder bara till att ligga i soffan. Om jag är piggare så blir det skidor i morgon...

Fyra träningspass

Fyra träningspass på en vecka gav resultat på vågen! - 1,3 kg

Nya pjäxor och en rejäl skidtur

Melker och jag åkte till Karlskoga och köpte nya pjäxor i dag. Hade redan provat och fick en monsterrabbat. Sedan blev det nästan 8km på skidor

Simning

Har simmat 1,1km på 45 minuter. Blev varvad av syrran 4 gånger, av två gubbar, en tant och unga tjejer. Jag suger på att simma helt enkelt 😩. Ska försöka simma en gång i veckan... Måste förbättra tekniken avsevärt 🏊🏊🏊

I spåret

Det blev 5,88km i spåret i kväll. Som bonus fick jag två jätte skavsår. Alice Thoren bjöd på varm saft efter spåret. 

Skidor

Fixar dem i dag.

Skidor

Gillar inte vintern men det är bara att gilla läget. Så nu ska skidorna fixas

Resultatet av nya skor

Att jag aldrig lär mig

Intervaller

Idag började jag träna lite smått. Det blev 29,30 minuter intervaller mellan snökäppar. Jag gick en, sprang en i ca 3km. Nöjd med den början. Målet blir att 3 gånger i veckan göra detta till att börja med.

Mysigt

Inte ett dugg mysigt med all denna snö

En öppen Aladinask

Tänk vad en öppen Aladinask kan förstöra... 4bitar blev det. 

Vikten

Väger mig två gånger i veckan tisdagar och fredagar. I fredags var det neråt! Idag stod jag still... 

Hård dag

Idag är sötsuget bedrövligt! Men än så länge har jag stått emot. Jag har bara gått en kort promenad med hundar och barnvagn idag. Är inte 100% ok. Lunch blev lax och grönsaker. Nu vill jag ha fika...

Nystart!

Nu är det dax att sparka liv i bloggen igen! Denna gång för att bevisa för mig själv och andra att jag fortfarande har drivet att klara av att gå ner i vikt! Fram till midsommar är målet att gå ner minst 10kg med början idag. Med på tåget har jag mina två med/mot tävlande Tomas och Patrik. Hoppas på peppning och stöttning här på bloggen. Det kommer givetvis dyka upp ett och annat inlägg om mannen i mitt liv. Melker ❤️